画面を覗き込む姿勢が頭の位置を前にしてしまう原因になりますので背もたれにもたれた状態で作業する事をお勧めします。この姿勢が当たり前になってくると長く集中して仕事をする事ができます。疲れもたまりにくいので、肩こりになりにくい体になっていくでしょう。

肩こりの原因になる内臓について

肩こりの原因になる内臓について解説します。 大きく分けて２つの内臓疲労が関わってくるんですね。

１．肝臓、胆嚢

２．肺、横隔膜

臓器としては計４つですが、ここではそれぞれセットで考えていきます。

１．肝臓、胆嚢 肝臓と胆嚢は「右肩」に反応します。

この臓器は、とにかく働き者です。特に肝臓が無いと生きていけない位、沢山の役割があります。

肝臓の不調

肝臓と急に言われてもピンとこない方も多いかと思います。まず思い浮かぶのはお酒を頻繁に飲まれる方が不調になりやすいのが肝臓だというイメージが強いかもしれません。ですが実は肝臓も他の内臓と同様にアルコールの分解以外でも多くの仕事を毎日行っているのです。ですから、とても日々疲れが溜まりやすい臓器なんですね。

お薬を飲んだあとに残留する不要物を綺麗に解毒する働きや、食事で摂取したタンパク質や炭水化物をエネルギーに変えて貯めておくなどが大きな役割になるんですね。

食事は必ず毎日とられますよね？その食事の度に肝臓が働いていることになるというのは想像できるでしょうか？

日常生活を過ごしているだけなのに体の中で肝臓は頻繁に動いており、自分の役割を必死に果たしているのでどうしても疲労が蓄積されていっていしまうものなのです。

肝臓だけではありませんが、内臓が疲れてくると、内臓を守ろうとするため反応として体を丸めるようになります。これは意識せずとも脳が体に対して指令をだしている場合が多いので、気づくことは難しいんです。
お腹が痛い時ってお腹を抱えて丸くなった経験がありますよね？それと同じような反応だと思ってもらえると分かりやすいかと思います。

これは当然、肝臓が疲れた場合などにも同様の反応が起こるんです。

肝臓が疲労してしまうと姿勢が崩れてしまい、前かがみになってくることで肩や首、背中に負担がかかってきます。

肝臓が疲労して姿勢が崩れてしまっているのが肩こりの原因になってしまっているので、いくらストレッチを一生懸命頑張ってみたりマッサージを１時間受けてみても肩こりが改善しないということにつながっていくことになるのです。

そしてこのように肝臓が疲労してしまい、体が前かがみになってしまう方の特徴としては、

• 甘いものや炭水化物が好きでよく食べる
• お菓子をよく食べる
• お酒が好きでよく飲む
• 睡眠不足
• 夜更かしを頻繁にしている

これらの項目に心当たりがある場合には肝臓の疲労が原因で体を歪めてしまい肩こりを引き起こしているかもしれません。

２．肺、横隔膜 肺と横隔膜は「左肩」に反応します。

肺と横隔膜は呼吸のための臓器で、セットで動いています。

どんな人が、この臓器に負担をかけて肩こりをひきおこすかというと、

• 基本的には肝臓と胆嚢と一緒です。

肝臓と胆嚢が疲れると、下垂といって下にさがるのですが横隔膜が肝臓と密着しているので、横隔膜や肺も同時に下に引っ張られてしまいます。 そうなると呼吸もしづらくなり、余計に肺と横隔膜に負担がかかるということになります。

ですので、肝臓と胆嚢に負担をかけると、肺と横隔膜にも負担がかかり、反射的に肩の筋肉がかたくなるということになるんですね。

見分け方は？？

見分け方とすれば、上記に述べたように「右肩こり」なら肝臓と胆嚢の問題。 「左肩こり」なら肺と横隔膜の問題。ということになります。 ですが、ほとんどの場合「両肩こり」を感じていると思いますし、「左右でこりの強弱がある」としても実際は両方ともこっています。

内臓の負担で肩こりがでている場合は、この２つのセットの臓器が原因のほとんどですが、内臓の疲労をこえて怖い病気が隠れている肩こりの場合も実はあります。次は、その危険な肩こりについて説明していきますね。

 まとめ

肩こりといってもその部分の状態悪化に留まらず、全身の状態悪化を引き起こす事も十分考えられる事ですので、軽く考えずにしっかりと根本から改善していく事をお勧め致します。

筋肉や骨格の問題なのか、内臓の疲労からきているものなのかの判別も大事ですので自己判断で終わらずに専門家に一度見てもらうと良い思いますよ。

肩こりの改善があると今までの辛い日々が変化してくることが分かると思います。これからは今まで以上に豊かな人生になるかもしれませんね。