すぐに生活習慣を逆転できないので少しずつ症状の改善にともなって変えていくようにしていこうとお話をして、まずは１週間に１度の整体を続けて頂きました。
～９回、腰の重怠さ少しマシになった感じとの事でした。初めのうちは分かりづらいですが、徐々に以前までの状態が改善してきているようです。
～１７回、起床時のフラフラする感じが改善しつつあり、少しずつ生活習慣を改善してみようという傾向になっておられました。
～３４回、腰の重怠さはかなり改善し、気にならなくなってきているようでした。この頃には就寝時間は１時で起床は８時にできていました。
～５８回、この頃まで調子の好不調がありましたが起床時の嫌な感じはほぼ無くなってきていました。就寝時間も１時よりも遅くならないようにきをつけていらっしゃいます。
現在も月に１度の整体で生活習慣のお話を聞いたり運動の内容をきいたりしてお手伝いをしております。